Þetta GPS hlaupaúr er einfalt í notkun og með alla helstu eiginleika sem þú þarft til að bæta hlaupin — þar á meðal GPS, hraða, vegalengd og púlsmælingu¹.

Úrið leggur til daglegar æfingar sem aðlagast eftir hverja æfingu út frá formi og endurheimt. Nú einnig með hlaupa-/gönguæfingum.

Fáðu betri innsýn í heilsu, æfingar og endurheimt með HRV mælingum í svefni. Úrið greinir breytingar í hjartslættinum meðan þú sefur til að hjálpa þér að skilja betur hvernig líkaminn er að jafna sig.

Training readiness hjálpar þér að sjá hvort líkaminn sé tilbúinn fyrir æfingu. Training status sýnir hvort æfingarnar séu að skila árangri og training effect gefur innsýn í hvaða áhrif æfingarnar hafa á formið þitt.

Hámarks rafhlöðuending er allt að 10 dagar sem snjallúr eða 20 klst á GPS.

Þegar þú vaknar færðu yfirlit yfir hversu vel þú svafst, endurheimt, HRV og veðrið. Hægt er að sérsníða skýrsluna til að sjá það skiptir mestu máli.

Til að undirbúa þig fyrir morgundaginn færð þú áminningu um svefnþörf, æfingar morgundagsins, veður og viðburði.

Eftir hverja æfingu segir úrið þér hvenær þú verður tilbúin/n í næstu æfingu. Tekur tillit til æfingaálags, stress, daglegrar hreyfingar og svefns.

Greinir sjálkrafa þegar þú ákveður að leggja þig og hjálpar þér að ákveða tímasetningu og lengd hvíldar fyrir bestu endurheimt.

Fylgstu með orkustöðu líkamans til að sjá hvort þú sért með næga líkamsorku til að fara á æfingu eða hvort þú ættir að taka hvíld¹.

Fylgdu leið sem þú hefur hlaðið inn í úrið með því að fylgja henni á skjánum. Þú getur smíðað eða sótt leiðir í Garmin Connect appinu.

Undirbúðu þig fyrir keppnina með leiðarskipuleggjarnum. Þú getur bætt við tímamörkum, minnispunktum, hvíldaráætlun, eftirlitsstöðvum og þjónustustöðvum til að halda þér á réttri leið út alla keppnina.

Úrið fylgist með breytingum á öndun í svefni til að hjálpa þér að skilja betur áhrif umhverfis, áfengis eða svefntruflana eins og kæfisvefns³.

Skráðu tíðahring eða meðgöngu og fáðu gagnlegar upplýsingar um hreyfingu og næringu á hverju stigi.

Innbyggður púlsmælir er í úrinu sem hjálpar þér að fá sem mest út úr æfingunum¹, mælir stress og virkar í vatni.

Úrið mælir cadence, snertitíma við jörðu, skrefalengd, jafnvægi og fleira þegar þú hleypur.

Náðu betri æfingu með VO2max sem gefur þér stöðuna á forminu þinu. Sérstök mæling er fyrir utanvegahlaup sem tekur mið af æfingunni útfrá hitastigi eða hæð.

Æfingamínútur sýna þér hvenær þú náðir í þær og í hvaða æfingu. Þú getur bætt þeim við sem gagnaglugga í æfingaforritum.

Fyrir hæðaraðlögun og svefnskráningu. Súrefnismettunarmælirinn³ (Pulse Ox) notar lítinn ljósgeisla til að mæla hversu vel líkaminn er að taka upp súrefni.

Búðu til sérsniðna hlaupaæfingu miðað við hentugan tíma og ákefð.

Þú færð tilkynningar um hvernig þú stendur þig og meira að segja leiðbeiningar fyrir æfingar.

Getur sagt þér hvort að þú sért að eiga rólegan, jafnan eða stressaðan dag. Áminning um slökun minnir þig á að gera stuttar og slakandi öndunaræfingar.

Skráðu venjur eins og koffín- og áfengisneyslu og skoðaðu hvernig þær hafa áhrif á heilsuna í Garmin Connect appinu.

Fylgstu með breytingum á heilsugögnum sem gætu bent til aukins álags á líkamann, svo þú sjáir þegar gildin fara að færast frá því sem er eðlilegt fyrir þig.

Skoðaðu ókeypis HIIT-, styrktar-, þol-, yoga- og Pilates æfingar í Garmin Connect appinu. Þú getur líka búið til þínar eigin æfingar í appinu og sent þær í úrið.

Úrið fylgist með heilsunni yfir daginn og skráir skrefafjölda, brenndar kalóríur, fjölda hæða og fleira¹.

Bættu liðleika og styrk með ókeypis æfingum fyrir hreyfanleika sem hægt er að hlaða niður.

Þetta úr er með öflugum GPS móttakara sem veitir þér aðgang að fleiri gervitunglum til að þú fáir ennþá nákvæmari staðsetningu við krefjandi aðstæður.

Þú getur séð hlaupagreiningu sem segir þér hversu mikið afl þú ert að nota þegar þú hleypur.

Fjöldi æfingaforrita í boði fyrir m.a. utanvegahlaup, sund, hlaup, hjól, lyftingar og margt fleira. 

PacePro tæknin hjálpar þér að halda réttum hraða með tilliti til halla, hækkunar og lækkunar á leiðinni.

Ef úrið skynjar að þú lendir í slysi getur þú nýtt þér incident detection⁴ sem sendir staðsetningu þína til fyrirfram ákveðinna tengiliða – virkar einungis með völdum æfingum sem nota GPS og krefst tengingar við síma.

Vinir og vandamenn geta fylgst með þér í rauntíma⁴ og skoðað fyrirfram ákveðina leið.

Fáðu tilkynningar um tölvupóst, smáskilaboð, símtöl og margt fleira í úrið þegar það er tengt við snjallsíma.

Notaðu lyklaborðið til að senda fljótleg svör beint úr úrinu (virkar aðeins fyrir Android eða í gegnum Garmin Messenger™ appið⁷) – þannig getur þú haldið símanum í vasanum.

Hægt er að ná í sérsniðin útlit fyrir úrið, data glugga, smáforrit of fleira í Connect IQ Store.

Vertu með leiðina á hreinu þegar þú gengur, hleypur eða hjólar. Sláðu inn áfangastað í Google Maps á Android™ símanum þínum og fylgdu beygjuskrefunum beint á úlnliðnum (virkar einungis með Android síma).

Auðvelt er að deila punktum, leiðum eða æfingum með samhæfum Garmin úrum.

Veldu úr mismunandi litasíum sem geta hjálpað fólki með litblindu. Sérsníddu úrið með úrskífum, stillanlegum gögnum og litum. Með tengdum heyrnartólum getur úrið einnig lesið upp gögn beint af úrskífunni.